MEETING DAY CULTURISMO NATURAL ESPAÑA 2011

Finalmente hemos podido organizar el siguiente evento.

Somo una asociación de reciente creación que entre sus fines tiene promover las competiciones de culturismo, fitness, y model , pero con igualdad para todos los participantes, por ello los controles de dopaje formarán parte de las mismas.

Como toda asociación naciente necesitamos del apoyo moral, implicación personal y económica de los asociados y simpatizantes,  ya que sin ellos : sin  ayuda en las tareas, trabajos y simbólicas aportaciones económicas no podríamos existir. Gracias a todos y os detallo el programa de actividades de esta primera presentación pública.

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LUGAR DE CELEBRACION: HOTEL SUN PALACE ALBIR.

12 Y 13 DE NOVIEMBRE DE 2011.

 http://www.sunpalacealbir.com/

C\ Hércules, 1 – 03581 ALFAZ DEL PI
Alicante
Telf: 966 071 362
RESERVAS VER FINAL DOCUMENTO.

Las jornadas tienen dos vertientes :

- una pública: que permite la asistencia de las personas , público en general, y que tiene un coste de 6€ para todas las charlas tanto de sábado , como de domingo.

- una privada: que tiene como finalidad, que todo aquel que quiera participar en la asociación pueda estar en los grupos de trabajo y en la toma de decisiones de la misma.

Esta la opción de alojamiento, de una noche o más si le interesa a la persona con los precios que abajo se detallan.

Os dejo el programa de actividades por dia.

DIA 12 DE NOVIEMBRE DE 2011 (SABADO)

HORA : 10:00H   ACTIVIDAD: PRIVADA. (SOLO PUEDEN ASISTIR A LAS ACTIVIDADES PRIVADAS LAS PERSONAS QUE PERTENECEN O QUIEREN FORMAR PARTE DE LA ASOCIACION.)

• ENTREGA DOSIERS DE TRABAJO JORNADAS.
• PRESENTACION
• tareas realizadas, estatutos, financiación , colaboracion, nueva organización interna de la asociación.
• BASES DEL FUNCIONAMIENTO DE UNA ASOCIACION
• CREACION GRUPOS DE TRABAJO DEL SABADO por AREAS.
• (dopaje, competición, organización eventos, zonas, tareas a realizar y objetivos ). DIVISION TAREAS HOY Y MAÑANA.

HORA : 11:00H. ACTIVIDAD: PRIVADA.

• GRUPOS DE TRABAJO. 
• FORMACION DE JUECES. ( si hay suficientes para formación , minimo 4 )

HORA : 12:00H. ACTIVIDAD: PRIVADA.

• café BREAK.
• REANUDACION ACTIVIDADES.

HORA : 14:00H. ACTIVIDAD: DESCANSO Y COMIDA. EVENTO PUBLICO.

HORA : 16:00H. ACTIVIDAD: PRIVADA.

• GRUPOS DE TRABAJO.
• cambio junta directiva, responsalbes por zonas.
• normas competicion
• 1ª competición , fechas
• CONTINUACION FORMACION DE JUECES.
• FORMACION DE JUECES. Examenes tipo test y trabajo formativo casa.

HORA : 19:00H.ACTIVIDAD: PUBLICA

• Charla sobre motivación y consecución de objetivos a nivel de atletas, entrenadores y empresarios del mundo del fitness

COORDINA. Joan Franco.

HORA : 20:00H. ACTIVIDAD: PUBLICA

• Presentación del sistema de entrenamiento UP TRAINING

COORDINA. Joan Franco.

ACTIVIDAD: PUBLICA.

• CENA GRUPAL.

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DIA 13 DE NOVIEMBRE de 2011 (DOMINGO).

HORA : 09:00H. ACTIVIDAD: PRIVADA

• ENTREGA DOSIERS DE TRABAJO JORNADAS.
• PRESENTACION Y CREACION GRUPOS DE TRABAJO DEL DOMINGO., CONTINUACION DE LOS GRUPOS DEL SABADO.
• (reunion organizacitiva).
• ENTREGA DOSIERS DE TRABAJO JORNADAS.
• CUOTAS ASOCIADOS ASISTENTES.

HORA : 11:00H. ACTIVIDAD: PUBLICA.

• ACTIVIDAD. SISTEMAS DE CONTROL DE DOPAJE.
• NIVELES DE PREVENCION DEL DOPAJE.

HORA : 12:00H. ACTIVIDAD: PUBLICA.

• SUPLEMENTACION DEPORTIVA NATURAL.
•  Centrado Proteínas y aminoácidos (centrándonos en BCAAs, L-Glutamina, L-arginina AKG y/o AAEEs). Espacio para preguntas.

COORDINA. Joan Sacristan. Compañia Nutrisport S.A.

HORA : 13:20H. ACTIVIDAD: PUBLICA

• EXHIBICION ATLETAS NATURALES. ( NO ES COMPETICION Y NO PUEDE PRESENTARSE NINGUN ATLETA QUE NO HAYA SIDO REQUERIDO POR LA ASOCIACIÓN), si pueden presentarse candidaturas.

SESION FOTOS .

GRABACION CORTO VIDEO.

HORA : 14:40H. ACTIVIDAD: PUBLICA.

• ACTIVIDAD. CIERRE JORNADAS DE TRABAJO OFICIAL
• SESION FOTOS . Asistentes y organizadores.

HORA : 17:00H. ACTIVIDAD:PUBLICA.

• BIIOSystem y Preparación Atlética.
• Paleo Diet.
•  Personal Trainer… la profesión del futuro

COORDINA.  Roberto Amorosi Hernandez

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ASISTENCIA A LOS EVENTOS (PRECIOS DE RESERVA ANTICIPADA).

 - HABITACIONES MAXIMO  22 OCTUBRE. INCLUYE LA ENTRADA A CUALQUIER ACTO PUBLICO.

• ASISTENTES A CHARLAS (SABADO Y DOMINGO) + ALOJAMIENTO (NOCHE DE SABADO A DOMINGO)
• LOS SIGUIENTES PRECIOS SON DE 1 NOCHE EN HABITACION DOBLE ( A COMPARTIR ), SI FUERA INDIVIDUAL + 15 E RECARGO.
• PENSION COMPLETA: 48 € iva incluido. PRECIO X PERSONA.
• MEDIA PENSION:39 € iva incluido. PRECIO X PERSONA.

- ASISTENCIA POR LIBRE, MAXIMO : DIA 29 DE OCTUBRE.

• ASISTENTES A CHARLAS UNICAMENTE , SIN ALOJAMIENTO:6€. (SABADO Y DOMINGO).

PERSONAS QUE ESTEN ASOCIADAS A CNE EN EL AÑO EN CURSO TENDRAN UN DESCUENTO DE 10€, SOBRE ESTOS PRECIOS, VALIDOS SOLO PARA EL TITULAR.

FORMA DE REALIZAR LA RESERVA.

1. REALIZAR LA TRANSFERENCIA AL SIGUIENTE NUMERO DE CUENTA.        INDICAR NOMBRE APELLIDOS  Y TELÉFONO.

• IBAN: ES44 2100 5812 0502 0001 2776
  OFICINA ELCHE -TOSCAR 5612
  C/ JOSE GRAU NIÑOLES, 7
  03205- ELCHE

1. MANDAR UN MAIL PARA CONFIRMAR LA MISMA. cnenatural@gmail.com
2. RECIBIRA UN MAIL CON UN DOCUMENTO QUE LE ACREDITA A LO RESERVADO. DEBE LLEVARLO DURANTE TODAS LAS JORNADAS.

TAMBIEN PUEDES RESERVAR PERSONALMENTE EN LA SEDE DE LA ASOCIACION:

C/ ANTONIO BROTONS PASTOR, 61 ELCHE.-ALICANTE.

RESERVAS : TELEFONO 650393837 O AL MAIL: cnenatural@gmail.com

MAS INFO: TAMBIEN EN FACEBOOK: MEETING DAY CULTURISMO NATURAL ESPAÑA. CULTURISMO NATURAL ESPAÑA.

EL FOTOGRAFO QUE TRANSMITIA LA CALMA A STEVE JOBS – APPLE

Ha fallecido Steve Jobs, (Apple), un revolucionario y visionario empresario . Leyendo los previos de su biografía, veo que era un hombre devorado por el trabajo, con su biografía intenta que sus hijos sepan quien fue. Escrita por un amigo suyo. Trabajar y no vivir. Era austero a la hora de inyectar vida a sus viviendas, varias mudanzas…etc, pero que sólo había una bien “preciado” que le acompañaba a todas partes.

Unas fotos de Ansel Adams, fotografo estadounidense y defensor de la naturaleza.

Os dejo un enlace de este fotógrafo, que inspira paz y fuerza en sus obras. Creo que al final todo el mundo busca el camino de la paz espiritual y la belleza, pero la vida nos lleva para otros lados y metas ficticias, aunque a veces…llenas de EXITO.

VIDEO BIODIESEL COMANDO ACTUALIDAD.

Viendo el otro día este video, recordé que uno de mis proyectos era intentar ver si era capaz de producirlo yo en casa. En otros enlaces y videos, es más complicado y aquí no utiliza muchas medidas de seguridad. Me pareció sencillo de más. Pero si vais a intentarlo precaución pensad también en el almacenaje. En los demás reportajes, videos, habla que funciona en coches diésel de una edad. Igualmente ver el video es interesante.  Recordad que el aceite hay que tratarlo y reutilizarlo un litro contamina 1000 de agua.

Video producción biodiesel casero.

podéis colgar otros enlaces  de interés.

INTERGYMS LA REVISTA REFERENTE DEL SECTOR.

Os dejo el enlace directo donde cada mes, Jesús Antoñanzas Martinez

nos pone al dia con interesantes reportajes del sector del fitness, culturismo, filosofia, artes marciales, maquinaria, suplementación….etc

Agradable formato digital y grauito, podéis consultar números anteriores.

Colaborador de nuestra asociación.

CLICK EN LA IMAGEN PARA ACCEDER.

Un coordial saludo.

DOCUMENTALES DE TELEVISION ESPAÑOLA

Normalmente si a alguien a quien no le gusta la televisión de hoy en día, le preguntas que hace cuando esta en casa ocioso, te dirá si tiene algo dentro de la nuez, descansando ahí sin hacer nada, viendo un documental de la 2.

Os pongo un enlace que accede a su página donde podéis encontrar todos los documentales, en este caso lo he ordenado para que salga por fecha.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/el-documental/

Igualmente, esperando al siguiente documental,  con fondo sentimental y desgarrador de la enfermedad de Alzheimer, para aquellos de nosotros que tenemos personas cercanas con esta enfermedad. Me lo encontré directamente en tv.

Bicicleta, cuchara, manzana, donde explica los dos primeros años de Pasqual Maragall, que al igual que Alfonso Suarez, y otras muchas personas anónimas han padecido, padecen y padecerán hasta que se de con la cura de estas y muchas otras enfermedades que nos aquejan. Dinero en investigación y talentos es lo que necesitamos.

Lo dedica a mi padre y mi suegra, que un día no muy lejano no me reconocerán.

El enlace es de visión directa y legal del video y ofrecida por la web de rtve.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/el-documental/documental-bicicleta-cuchara-manzana/1203753/

Si os desconcierta el tener a un familiar con esta enfermedad, buscad, las guias y asociaciones para que os ayuden a afrontar las nuevas necesidades y os orienten en los recursos.

LA BUENA PRACTICA DE ESTIRAR

En el siguiente enlace de "runners.es", aparece una práctica guia de como estirar, con impecable presentación. Videos amenos con descripción anatómica, la verdad es que al modelo le falta un poquito de peso, pero se lo perdonamos por lo bien que hace su trabajo.

http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html

Disfrutad.

Radicales libres y lesión cerebral estres oxidativo y suplementación

 

Extracto del artículo:

“…  Los avances en el entendimiento de la fisiopatología de la lesión cerebral llevan a buscar

nuevas terapias para contrarrestar los efectos nocivos del estado hipóxico neuronal. Las
lesiones secundarias de un evento nocivo en la célula nerviosa aumentan la presencia de
sustancias potencialmente tóxicas, tanto en lugares de isquemia grave como en sitios de
isquemia transitoria, todo en relación con el flujo sanguíneo cerebral. Este aumento se
conoce como una producción anormal de radicales libres (estrés oxidativo). Estos compuestos, que suelen derivarse principalmente del oxígeno, son muy reactivos y llevan a la
peroxidación de membranas, carboxilación de proteínas, daño del ADN y, eventualmente,
a la apoptosis o necrosis del sitio involucrado..."
Continuar leyendo en el siguiente enlace:

http://med.javeriana.edu.co/publi/vniversitas/serial/v49n2/8-RADICALES.pdf

 

Autores.
Radicales libres y lesión cerebral
NICOLÁS GIL
JUAN CAMILO GÓMEZ
ALEJANDRO GÓMEZ

COMO CONSEGUIR UNA MEJOR UTILIZACION DE LOS RECURSOS ENERGETICOS GREENPEACE

Podeis ver el folleto en el siguiente enlace.

http://www.debateenergetico.org/top10.html

Veréis que los políticos no parecen estar muy por la labor.

COMO ENCONTRAR GASOLINA A MEJOR PRECIO

Realmente esta entrada, lo único que pretende es intentar que ahorren algún céntimo de euro. Viendo que las guerras las hacen para ganar dinero y poder, controlar el petróleo es un buen pretexto para iniciar cualquier guerra como sabréis. La libre competencia en este sector no existe todo esta pactado. Y no parecen estar muy por la labor de encontrar otras fuentes de energía menos contaminantes y económicas.

Leyendo el artículo podéis ahorrar en la conducción, etc.

http://www.consumer.es/web/es/motor/mantenimiento_automovil/2011/09/09/202574.php

En el siguiente enlace sale una web, donde pones la población y te dice el precio del litro de veneno para coches.

http://geoportal.mityc.es/hidrocarburos/eess/

 

Ala a rascarse el bolsillo, después de la burbuja inmobiliaria, nos espera…..

La burbuja energética.

Pero a quien le importa…..

ENLACE RAPIDO SOBRE LAS UTILIDADES DE LAS ALGAS

En el siguiente enlace estos chicos han recopilado todo tipo de información sobre las algas en la alimentación, otros usos, y su historia.
Os lo recomiendo.

http://criptogamasalgasmargi.blogspot.com/